بينها الشاي وصبغة الشعر.. 3 أشياء ممنوعة في الشهور الأولى من الحمل

قد يكون الشهر الأول من الحمل مليئًا بالإثارة والأسئلة، فهذه المرحلة المميزة، قد تكون مليئة بالإثارة والفضول، ولكن هناك أشياء عليك تجنبها في تلك الأسابيع الأولى الحاسمة.

تأثير الشاي على الحمل

رغم أن تناول كوبًا من الشاي في الصباح قد يكون جزءً من روتينك اليومي، فمن الأفضل تقليل تناول الكافيين أثناء الحمل. 

تشير الدراسات أيضًا إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يزيد من خطر الإجهاض والخطر علي الجنين، بدلاً من ذلك اختاري شاي الأعشاب أو البدائل الخالية من الكافيين لتخفيف الرغبة الشديدة في تناول الكافيين

 ممارسة التمارين الرياضية المكثفة في الشهر الأول

إن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لصحتك في الشهر الأول من الحمل ولكن التدريبات المكثفة في الشهر الأول قد تكون محفوفة بالمخاطر، من الضروري استشارة طبيبك وتعديل روتين التمارين الرياضية الخاص بك بما يتناسب مع احتياجاتك المتغيرة.

 روتين العناية بجمالك في الشهر الأول من الحمل

قد تلحق منتجات التجميل مثل صبغات الشعر والمواد الكيميائية القوية وبعض مكونات العناية بالبشرة، الضرر بطفلك خلال هذه الفترة الحساسة، لذا عليكِ تجنبها واستشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك واختيار بدائل آمنة أثناء الحمل.