5 أعراض للاكتئاب.. احذريها

تشير الأعراض المختلفة إلى احتمال تطور اضطراب الاكتئاب، حيث يعاني المصابون به من شعور مستمر بالتعب ونقص الطاقة، إضافة إلى فقدان الدافع للمشاركة في الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق. وعلى الرغم من أن هذه الأعراض قد تبدأ بشكل خفيف، إلا أنها قد تتفاقم بمرور الوقت.

ويعد الشعور بالفراغ أو الحزن من أبرز العلامات التي لا يجب تجاهلها، حيث قد يبدو الشخص مكتئبًا من خلال ملامحه المنهكة ونظراته الخاملة، وقد يصاب بنوبات بكاء متكررة أو يبكي بسهولة بالغة.

كما يؤدي الاكتئاب إلى قلة الطاقة والتعب المستمر، مما يؤثر سلبًا على قدرة المصاب على أداء المهام اليومية الأساسية، مثل العناية الشخصية، وتناول الطعام، والذهاب إلى العمل أو المدرسة.

وفي كثير من الحالات، يظهر الانفعال كعرض شائع نتيجة الشعور العميق بالحزن، إذ يعاني المصابون بالاكتئاب من نوبات غضب غير مبررة، وقد تظهر عليهم علامات مثل الرعشة، والرغبة في الصراخ، والتعرق المفرط. إضافة إلى ذلك، يكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للقلق واليأس المستمر.

ويعد اضطراب النوم من المشكلات المتكررة لدى المصابين بالاكتئاب، حيث يعانون غالبًا من الأرق المزمن، مما يجعلهم يستيقظون في ساعات مبكرة من الصباح، مثل الساعة الثالثة أو الرابعة، دون القدرة على العودة إلى النوم، مما يزيد من شعورهم بالتعب والإرهاق خلال اليوم.

ومن الأعراض الأخرى الشائعة فقدان الشهية، والذي يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن، حيث يتجنب المصابون بالاكتئاب تناول الطعام بسبب افتقارهم للطاقة، أو شعورهم بالألم والانزعاج. وقد يقتصر تناولهم للطعام على وجبة واحدة يوميًا، غالبًا بضغط من أفراد العائلة أو المقربين.