بعد دموع فتاة الزفاف.. خبير يكشف كيفية التعافي من الصدمات

تصدر مقطع فيديو لفتاة تبكي أمام محل فساتين زفاف في الزقازيق محركات البحث، وظهرت وهى تردد كلمات أغنية حزينة تقول: "أنا وإنت بعدنا ليه".

 أثار الفيديو تعاطفًا كبيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي، وطرح تساؤلات حول قصتها وكيف يمكنها تجاوز هذه اللحظة المؤلمة.

رأي الخبراء: الحزن حق مشروع

تواصلت "وشوشة" مع الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، الذي أكد أن ما تمر به الفتاة من حزن وبكاء هو رد فعل طبيعي لفقدان خطيبها.
وقال: "الحزن جزء من عملية الشفاء، ويحتاج إلى وقت للتعافي، ةالدعم من الأهل والمقربين أساسي في هذه المرحلة".

خطوات لتجاوز الألم:

الدكتور فرويز قدّم نصائح مهمة لتجاوز هذه المحنة نرصدها في عدة نقاط:
• الدعم العائلي: يجب أن يتقارب أهلها منها، يستمعوا إليها، ويتحدثوا عن المستقبل بدلاً من الذكريات.
• استعادة الروتين: العودة للحياة الطبيعية مثل الذهاب إلى الدراسة أو العمل يساعد على تقليل التفكير السلبي.
• الابتعاد عن التذكير: من الأفضل عدم الحديث عن خطيبها الراحل أو الذهاب لمناسبات قد تزيد من ألمها.

فترة الحزن والتعافي:

أوضح الدكتور أن الفترة الطبيعية للحزن تمتد بين شهرين إلى ثلاثة أشهر، وإذا استمر الحزن بعدها بنفس القوة، فيجب التوجه إلى أخصائي نفسي.
وعن بداية علاقة جديدة، أشار إلى أنها لا يجب أن تتم قبل 6 أشهر على الأقل، لتكون الفتاة مستعدة نفسيًا لاتخاذ قرارات جديدة في حياتها.

قد تكون هذه القصة لحظة ضعف، لكنها أيضًا فرصة لنعرف أهمية الدعم النفسي والإنساني لمن يمرون بمثل هذه المواقف، فالحزن حق، لكن الأمل دائمًا ممكن.