أبرز أسبابه التوتر والقلق.. خطوات بسيط لعلاج الإمساك عند طفلك
يتاني فئة كبيرة من الأطفال من الإمساك نتيجة سوء التغذية فيشعرون بوجود صعوبة في عملية الإخراج مما يجعلهم يشعرون بالضيق والتعب.
وفي هذا الصدّد، تواصل "وشوشة" مع د. أحمد عز الدين لمعرفة أسباب حدوث وطرق علاجه، والذي قال إن الإمساك عادة ما يحدث بسبب سوء التغذية ونقص تناول الألياف، مع قلة تناول المياه.
وأكد أن التوتر والقلق يشكل عاملًا في حدوث الإمساك، كما أن التهاب الغدة الدرقية أو التهاب القولون يشكلان عوامل أساسية في الإمساك.
وأوضح د. أحمد أن علاج الإمساك يكمن في تناول الكثير من الألياف والخضروات وشرب الكثير من المياه والمشي بشكل منتظم يوميًا، مع القيام بتمرين السباحة والرياضة بشكل مستمر.
واختتم أنه يمكن استخدام الملينات ولكن يفضل الملينات الطبيعية مثل زيت الزيتون، عصير البرقوق والتفاح، تناول اللبن، الأعشاب الطبيعية الدافئة.