لجمالك.. تعرفِ على فوائد السمسم

يعتبر السمسم من أفضل النباتات المفيدة لكل عناصر الجسم لإحتوائها على العديد من الألياف والكالسيوم والبروتينات والماغنسيوم، فيعد من أفضل العناصر الطبيعية التى تفيد الجسم والبشرة:
-يعمل السمسم على تحسين الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك لإحتوائه على الألياف الغذائية.

-يساعد على تقوية العظام والتخلص من هشاشة العظام لإحتوائه على الكالسيوم والماغنسيوم والزنك الذي يمد العظام بالمعادن.

-يعمل على تقوية الجهاز المناعي حيث انه ينشط خلايا الدم البيضاء.

-يقلل من ضغط الدم لإحتوائه على فيتامين Eالمضاد للأكسدة.

-يعمل على موت الخلايا السرطانية قبل انتشارها بالجسم.

-يساعد على نضارة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد وعلاج حروق الشمس ونضارة البشرة.

-يرطب السمسم الشعر ويزيد لمعانه كما أنه يحفز نمو الشعر والتقليل من شيب الرأس.

-يزيد السمسم  أعداد الحيوانات المنوية لدي الرجال.