ما هي أسباب التقلبات المزاجية عند النساء؟

إذا شعرت يومًا بالغضب أو الإحباط في لحظات من شعورك بالسعادة أو النشوة، فقد تكون قد مررت بتغير في مزاجك. 

قد تبدو هذه التغيرات المفاجئة والدراماتيكية في المشاعر وكأنها تأتي دون سبب، ومع ذلك، هناك بعض الأسباب الشائعة التي قد تكون مسؤولة.

لذلك نستعرض لكم أسباب التقلبات المزاجية عند النساء حسب موقع healthline

متلازمة ما قبل الحيض 
هي مجموعة من الأعراض التي تظهر لدى النساء قبل الدورة الشهرية بأسبوع إلى أسبوعين، بالإضافة إلى تقلبات المزاج، يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الحيض التعب وتغيرات في الشهية والاكتئاب والانتفاخ وغير ذلك.

 تعاني غالبية النساء من بعض الأعراض المشابهة لأعراض ما قبل الحيض قبل الدورة الشهرية. وقد تتغير شدة هذه الأعراض من شهر إلى آخر.

ضغط

يؤثر التوتر والقلق على جسمك وصحتك بطرق غير صحية مختلفة، ومن بين هذه الطرق الحالة المزاجية، يمكن أن تؤدي الإحباطات والقلق والحالة المستمرة من التوتر إلى تقلبات حادة في المزاج، إلى جانب مشاكل نفسية أخرى.

أسباب نفسية

أن تؤثر الاضطرابات النفسية والحالات السلوكية على المزاج وتسبب أعراضًا مثل التقلبات المزاجية، تشمل هذه الاضطرابات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) والاكتئاب.

الحمل

يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء الحمل إلى تغيرات في المشاعر والمزاج، بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من تغيرات جسدية وضغوط عاطفية يمكن أن تجعل مشكلات مثل تقلبات المزاج والانفعالات أكثر حدة.

سن اليأس

إن انقطاع الطمث هو تحول رئيسي آخر في الحياة ، ويرتبط بفترة من تغيرات المزاج، فمع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، تعاني العديد من النساء من مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك التغيرات في المزاج، والهبات الساخنة، والأرق، وانخفاض الرغبة الجنسية. ويصف بعض الأطباء للنساء في سن اليأس أدوية تعويضية بالهرمونات للمساعدة في التكيف مع مرحلة انخفاض هرمون الاستروجين في الحياة.