كيف نتخلص من الوسواس القهري؟.. استشاري نفسي يجيب
يعاني العديد من الأشخاص بالإصابة بالوسواس القهري في معظم أمور حياتهم ويرجع ذلك إلى الإصابة بمرض نفسي أو التعرض للعديد من الضغوطات فيشعر الفرد بضغط في عمل سلوك معين ولا يشعر بالراحة الا عند تحقيقه لذلك تواصل موقع "وشوشة" مع د.سماء نصار دكتوراه الصحة النفسية لمعرفة أسباب الوسواس القهري وطرق علاجه:
أوضحت د.سماء أن الوسواس القهري عبارة عن فكرة ملحة تتكرر داخل الفرد وتقهره حتى يستجيب لها وينفذها ، وأن الوسواس القهري له أنواع يوجد في النظافة كعدم نظافة اليد مع تكرار غسلها العديد من المرات أو عدم نظافة الجسم مع تكرار الإستحمام طوال النهار ، ويوجد الوسواس في الدين كالصلاة والوضوء وإعادتهم لحالات الشك.
وذكرت نصار أنه يوجد فرق بين الشخصية الوسواسية وبين مريض الوسواس القهري فالشخصية الوسواسية هي شخصية تهتم بأدق تفاصيلها ودائمًا مرتبة لأفكارها ومنظم لحياتها ولكن مريض الوسواس دائمًا حياته معطلة ويتعب من حوله بكثرة الشك وهذا يجب فورًا ذهابه للطبيب لمعالجته.
وأشارت إلى أن طرق الوقاية من الوسواس القهري بالذهاب إلى الطبيب وحضور جلسات العلاج النفسي واستماع الطبيب له مع الالتزام بالقواعد كالتركيز على الجوانب الإيجابية في حياته ومحاولة تنميتها وعدم تعرض الطفل أو الشخص المصاب بالوسواس القهري للكثير من الضغوطات ، نجعله ينشغل في نجاحه واثبات نفسه والشعور بالأمان دائمًا لزيادة الثقة بالنفس والهدوء والسلام النفسي في الأسرة كل ذلك يشعر الفرد بالتحسن والتخلص من الوسواس القهري.