بعد الإقبال عليه في الصيف.. إليكِ فوائد شرب الشاي بشكل يومي

تصدر الشاي حديث السوشيال ميديا حيث أجمع على تناوله الكثيرين خاصة في فصل الصيف وأشعة الشمس الحارة، وبدلاً من تناول مشروبات منعشة يتجهون إلي تناول الشاي والذي يعتبر مشروب شائع ويومي عند المصريين، وهناك فوائد مهمة لشرب كوب الشاي بشكل يومي تساعدِ في تحسين صحتكِ والوقاية من الامراض وفقًا لصحيفة Health Line وهي:
١ - خفض خطر الإصابة بالسرطان.
٢ - خفض ضغط الدم.
٣ - تعزيز صحة المعدة.
٤ - الوقاية من أمراض القلب.
٥ - تعزيز مستوي الطاقة.
٦ - خفض نسبة الكوليسترول الضار.
٧ - تحسين عملية التمثيل الغذائي.