استشاري صحة نفسية: السهر يسبب اضطرابات عقلية.. وقد يرتبط بأنواع من السرطان
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الدراسات النفسية أجمعت على أن 40% من الأشخاص الذين يسهرون ليلاً أو الذين لديهم اضطرابات في النوم يُعانون من اضطرابات في الصحة العقلية.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية في برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد"، أن أبرز هذه الاضطرابات الاكتئاب، مشيرًا إلى أن بصفة عامة السهر يجعل الشخص لديه انخفاض في معدل التركيز، عصبية مُفرطة، زيادة الوزن، ارتفاع معدل النسيان، والإصابة بمتلازمة الإجهاد والخمول.
وأشار إلى أن ذلك يُصيب الشخص بالصداع المتكرر، ظهور الهالات السوداء تحت العين، ارتفاع ضغط الدم، الإصابة بمرض السكر، واضطرابات القلب، لافتًا إلى أن بعض أنواع مرض السرطان مُتعلقة بالسهر.
واختتم "هندي" حديثه مُجيبًا على السؤال المتداول بين الناس "كيف يُدرك الجسم أننا في وقت الليل"، قائلاً: "الساعة البيولوجية مُرتبطة بحركة الكون وحركة الشمس والقمر وأيضًا حركة المد والجزر"، موضحًا أنه إذا أعطيت الجسم وقتًا كافيًا من النوم، فإنك تُعطي فرصة للمخ للتعافي من إرهاق ونشاط اليوم.