مشروب للتسمين الفوري.. اشربيه على الفطور والسحور

إذا كنتي ترغبين في زيادة وزنك بطريقة صحية وسريعة، فجربي هذا المشروب السحري الذي يمكنك تناوله على الفطور والسحور، بمكونات طبيعية غنية بالسعرات الحرارية، سيساعدك على اكتساب الوزن دون أي أضرار،  كما سيمنحك الطاقة والحيوية طوال اليوم، واظبي عليه، وستلاحظين الفرق في وقت قصير.

المكونات:

كوب حليب كامل الدسم

3 تمرات منزوعة النوى

ملعقة كبيرة عسل

ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني

نصف موزة

10 حبات مكسرات (لوز أو جوز)

ملعقة صغيرة كاكاو خام (اختياري)

الطريقة:

1. اخلطي جميع المكونات في الخلاط حتي يكون قوامه ناعم وكريمي.

2. اشربيه مرتين في اليوم، مرة بعد الفطور ومرة قبل النوم.

نصائح:
يمكن أن تضيفي ملعقة شوفان إذا كنتي ترغبي في الحصول على قيمة غذائية أعلى.
مع الاستمرار، ستلاحظي الفرق في الوزن خلال أسبوعين إلى شهر.