سحري.. تعرف على فوائد مشروب "القرفة والزنجبيل" في الشتاء

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، أهمية اختيار المشروبات المناسبة للتدفئة خلال الليالي الباردة، مشيرًا إلى أن القرفة والجنزبيل يمثلان خيارًا صحيًا مثاليًا. 

وأوضح أن كلا المشروبين، عند تناولهما بشكل منفصل، يساهمان في تنشيط الدورة الدموية، وتدفئة الجسم من الداخل والخارج. كما يلعبان دورًا في تحسين وتجديد الغشاء المخاطي بالجهاز التنفسي العلوي والسفلي، ما يساعد على تسريع الشفاء من نزلات البرد.

وأشار الدكتور نزيه  في برنامج "انا وهو وهي " المذاع عبر قناة صدي البلد، إلى أن هذه المشروبات ليست مفيدة فقط لتدفئة الجسم، بل تسهم أيضًا في تعزيز الصحة العامة بفضل قدرتها على حرق السعرات الحرارية وتنشيط الجسم.

وأضاف أن هناك مشروبات أخرى مفضلة في الشتاء، مثل المغات والسحلب، لكنها تناسب فترة الصباح أكثر من الليل. 

وأوصى بتناولها بكميات صغيرة بسبب احتوائها على سعرات حرارية مرتفعة، ما قد يؤثر على الوزن إذا أُسيء استهلاكها.