مفيش إحراج تاني.. تعرف على طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

تُعد رائحة الفم الكريهة واحدة من المشكلات الشائعة التي قد تؤثر على الثقة بالنفس والعلاقات الاجتماعية. ورغم أن تنظيف الفم والأسنان يعتبر إجراءً أساسيًا للوقاية منها، إلا أن هناك أسبابًا أخرى لهذه المشكلة تتجاوز العناية الروتينية.

وفقًا لمتخصصين في طب الأسنان، تشمل أبرز الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة، عدم تنظيف الأسنان بانتظام، وأمراض اللثة وتسوس الأسنان، وجفاف الفم، بالإضافة إلى تناول أطعمة مثل الثوم والبصل، ووجود مشكلات صحية مثل التهاب الحلق أو الجيوب الأنفية.

ولتجنب هذه المشكلة، يُنصح باتباع عدة خطوات وقائية، مثل تنظيف الأسنان واللسان يوميًا، شرب كميات كافية من الماء، زيارة طبيب الأسنان بانتظام، وتجنب تناول أطعمة تسبب الروائح قبل النوم.

يؤكد الخبراء أيضًا أن معالجة المشكلات الصحية المرتبطة بالرائحة، مثل التهابات الحلق أو اضطرابات الجهاز الهضمي، تسهم بشكل فعال في تحسين رائحة الفم وتعزيز الثقة بالنفس.