خاص.. أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن
حين نتحدث عن الوزن الزائد نتجه مباشرة إلى الطعام كسبب رئيسي، إلا أن هناك جوانب أخرى قد تكون أقل وضوحا ولكنها تلعب دورا مهما في هذه المشكلة، لذا سيكشف موقع “وشوشة”عن العوامل غير الغذائية التي قد تؤثر على وزن جسمك، وفقا لما قاله دكتور التغذية العلاجية إبراهيم عون، وهى:
١- تغيرات في نشاط الغدة الدرقية: اضطرابات الغدة الدرقية، مثل قصور الغدة الدرقية، يمكن أن تؤثر على معدل الأيض، مما يساهم في تراكم الوزن.
٢- الضغوط النفسية المستمرة: التعامل مع التوتر بشكل دائم قد يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الكورتيزول، الذي قد يسهم في زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن.
٣- الاضطرابات في النوم: قلة النوم تؤثر على كيفية تنظيم الشهية في الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن مع مرور الوقت.
٤- التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية علاج الاكتئاب أو أدوية بعض الأمراض المزمنة، قد تكون لها آثار جانبية تتضمن زيادة الوزن.
٥- العوامل الوراثية: الجينات يمكن أن تلعب دورًا في كيفية استجابة الجسم للدهون وكيفية تخزينها، مما قد يساهم في زيادة الوزن.
٦- نمط الحياة قليل النشاط: الحياة التي تشمل قلة الحركة أو الجلوس لفترات طويلة يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، حتى إذا لم تتغير العادات الغذائية بشكل كبير.