استشاري تغذية تنصح بتناول الفسيخ في هذه الحالة
قالت شيري سوريال، استشاري التغذية العلاجية، إنه من أجل ضمان أن الفسيخ سليم وصحي يكون لونه ورديا ويكون غير سليم عندما يكون لونه أسود أو بني مضيفا الفسيخ يعد طعاما له فوائد ولكن القليل منه.
وأضافت من خلال قناة dmc، اليوم الإثنين، يجب التأكد من أن خياشيم الفسيخ لونها أحمر وليست غامقة ويكون عين السمكة بها بريق ورائحته لا تكون كريهة ولكن تكون ريحته الطبيعية.
وتابعت أنه يتم تناول مع الفسيخ طبق سلطة أخضر ملئ بالكرفس والورق الأخضر إلى جانب الجزر واللفت والبنجر و العصائر بعد تناوله بساعتين أو ثلاثة.