عادات صحية يجب اعتمادها في عيد الفطر
الجمعة 12/أبريل/2024 - 01:49 م
وشوشة
ميار تقادم
خلال أيام عيد الفطر المبارك، يشكل تناول الاسماك المملحة كالرنجة والفسيخ ضرورة لدي الكثير من الأسر المصرية في العيد نظرًا لعدم القدرة لتناولها طوال شهر رمضان، ومن الممكن أن تسبب تلك الاطعمة بعض الاضرار الصحية لذلك كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك" بعض النصائح الصحية التي يجب اعتمدها في عيد الفطر المبارك وهي:
١- أكثر من شرب المياه.
٢- قلل من تناول الاسماك المملحة.
٣- توقف عن التدخين أو القهوة على معدة خاوية.
٤- تجنب المشروبات الغازية، واستبدلها بالعصائر غير المحلاة.
٥- الاهتمام بالمشروبات الطبيعية مثل: الشاي الأخضر والقرفة والحلبة.
٦- قسم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة لتجنب لإصابة بعسر الهضم.
