أطعمة ومشروبات تجنبي تناولها مع الرنجة والفسيخ
الجمعة 12/أبريل/2024 - 01:52 م
وشوشة
ميار تقادم
خلال أيام عيد الفطر المبارك، لا يقتصر تناول الأشخاص للكعك فحسب حيث تلعب الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ دورًا كبيرًا لتناولهما في وجبة الغداء، وهناك أطعمة ومشروبات احذري تناولها مع الرنجة والفسيخ حفاظًا على صحتك قدمتها How To التوعوية عبر صفحتهم الرسمية على "فيسبوك" وهي:
الأطعمة الحارة: لأنها تؤدي إلي حرق المعدة.
المشروبات الغازية: تزود نسبة الاملاح في الجسم وتساهم في حدوث انتفاخ وعسر في الهضم.
البطاطس المقلية: تزيد من الدهون في الجسم ومشكلات آخرى مثل عسر الهضم.
منتجات الألبان: تسبب انتفاخ البطن وألم في المعدة، زيادة خطر الاصابة بحصوات الكلى.
النشويات: مثل: الخبز والمكرونة لأن تناولهم مع الاسماك المملحة يزيد من ارتفاع السعرات الحرارية.
