استشاري يقدم نصائح لتجنب الإصابة بالأنفلونزا وضرورة الأمصال‎

قدم أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة بطب عين شمس سابقا، الإجراءات و النصائح العامة لتجنب الإصابة بالأنفلونزا مشددا على ضرورة التعرض للشمس واستنشاق الهواء النظيف و ممارسة الرياضة

 

وأضاف من خلال قناة "اكسترا نيوز" اليوم الأربعاء، أن التغذية الصحية بدون مبالغة أو إفراط من أهم النصائح لتجنب الإصابة بالأنفلونزا بجانب النوم بشكل كافي و البعد عن الضغوط النفسية مؤكدا أن كل ما سبق من نصائح يقوي الجهاز المناعي ويجعله في حالة توازن ليقاوم الأمراض

وشدد على ضرورة الراحة و إجازة الشخص المصاب بالأنفلونزا و يمتنع عن الوجود في أماكن مغلقة مع ناس أصحاء يمكن أن يتضرروا ككبار السن أو الأطفال مؤكدا على ضرورة غسل الأيدي باستمرار و أن الحصول على إجراءات حماية متخصصة يتوجب الحصول على لقاحات الانفلونزا إن لزم الأمر و أن لقاح الأنفلونزا يوصى به للأطفال من سن 6 أشهر و يصلح أيضا للحوامل و كبار السن و من يعانون من أمراض مزمنة أو تنفسية.