نصائح للوقاية من حرارة الشمس
الخميس 03/أغسطس/2023 - 06:59 م
وشوشة
ميار تقادم
مع إرتفاع درجات حرارة الطقس خلال موسم الصيف وفي امتداد خاصة لشهر أغسطس، تزداد الإصابة بالمشكلات الصحية المختلفة نتيجة التعرض لأشعة الشمس المضرة وفي هذا الصدد قدم د. هاني الناظر استشاري الامراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا خلال فيديو لمركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار نصائح للوقاية من حرارة الشمس.
قائلاً: أن هذه أكثر فترة في السنة نعاني فيها من ثلاث أشياء وهي:
- أشعة الشمس الشديدة.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- ارتفاع الرطوبة مما تسبب مشكلة حمى النيل للكبار والصغار.
- ارتداء برنيطة كبيرة أو كاب عند الخروج في الشمس.
- ارتداء ملابس قطنية في هذا الطقس من اللون الفاتح، حيث أن الملابس المصنوعة من خيوط صناعية تحتفظ بالحرارة وتسخن الجسم أكثر وتعرقه.
- التركيز على شرب المياه حوالي ٣ لتر على مدار اليوم لكي يعوض التعرق ويمنع تكون الجلطات.
- تناول السلطة الخضراء وتعتبر سلاح نقاوم به الحرارة.
للمزيد من التفاصيل شاهدِ الفيديو التالي…
